A Sociedade Ginástica oferece aos seus associados uma ampla estrutura de saunas, incluindo uma sauna seca e outra úmida. Para utilização das saunas, o associado deve possuir a carteira com exame médico, que pode ser solicitada e retirada na secretaria do clube. No ato da retirada da carteira, o associado será instruído sobre os exames médicos necessários.

Antes de frequentar a sauna, atente-se aos horários de funcionamento:

 A Sociedade Ginástica se reserva o direito de alterar estes horários de acordo com as suas necessidades.

Benefícios da Sauna

• Elimina toxinas e gorduras do organismo;
• Alivia  previne o estresse;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Nutre e revigora os cabelos;
• Limpa as vias respiratórias;
• Ajuda a combater a celulite;
• Previne a flacidez;
• Previne a obesidade;
• Evita o envelhecimento precoce;
• Evita dores musculares;
• A sauna úmida possui propriedades hidratantes.
• Pessoas com problemas cardíacos ou de pressão arterial, devem consultar um médico. 

Normas de conduta para a correta utilização dos ambientes da sauna

• Proceder um completo exame médico periodicamente;
• Portar sempre a carteira de exame médico;
• Nos ambientes internos da sauna seca e úmida:
  • não barbear-se;
  • não entrar ensaboado;
  • Não fumar;
  • Não consumir bebida alcoólica.
• Fechar e bater o cadeado do roupeiro;
• Manter sempre fechadas as portas internas da sauna úmida e seca;
• Seguir a risca os horários determinados para início e principalmente término;
• Apagar as luzes;
• Não deixar roupas penduradas nos cabides e calçados no piso;
• Não deixar material depositado sobre a pia;
• Frequentar os ambeintes da sauna só é permitido para maiores de 16 anos de idade.

IMPORTANTE: Não jogar água sobre as pedras ou em qualquer lugar no aparelho de aquecimento da sauna seca. ISSO PODE OCASIONAR A QUEIMA DA RESISTÊNCIA.

Sauna

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